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健康知识

让女性“又爱又恨”的高跟鞋,怀孕之后还能穿吗?

发布时间:2018-03-30 点击次数: 次

      穿上一双合适的高跟鞋,不仅提高了海拔,还突出了女性的曲线之美。高跟鞋种类繁多粗跟、细跟、坡跟……各种跟,而且从4cm-20cm不等。But,对于热爱高跟鞋的孕妈妈来说,现在最关心的是孕期能不能穿高跟鞋、如何选鞋等问题,那接下来就来讲讲孕期与鞋子的第一话——

 


孕期可以穿高跟鞋吗?



      从高度上看,鞋跟>4cm就属于高跟鞋的范畴,对于高跟鞋我并不建议孕妈妈在孕期冒险去试,穿高跟鞋并不一定会发生危险,但却好像为自己埋了颗随身的炸!弹!将自己及腹中宝宝置于摔倒、崴脚这样的“偶然事件”中。

这么说太泛泛,下面我就从几个方面来解释我不建议孕期穿高跟鞋的原因。


      不建议孕妈妈穿高跟鞋的原因如下:


      /稳定性差隐藏安全隐患/

 

      鞋跟越高,其稳定性就会越差,平时踩的稳,说明掌握了穿高跟鞋的技巧,但这并不意味着彻底规避掉高跟鞋存在的安全隐患,因为随着孕周增大,腹部逐渐增大,身体重心发生改变,身体稳定性变差,灵活度也会下降。孕期穿高跟鞋摔倒、崴脚的危险指数会增高。


      /改变骨盆倾斜度/

 

      若孕期仍坚持穿高跟鞋,行走时为保持平衡,孕妈妈会不自觉的腰椎向前,胸椎向后,加大脊柱弯曲度,不经意间就增加了疲劳感,加剧腰酸背痛的症状。严重者还会改变骨盆倾斜度,影响胎头入盆,增加日后难产的风险(如发生头位难产)。


      /增加脚部负担/

 

      随着孕周增大,孕妈妈身体重心会逐渐前移,站立、行走等简单的行为都可能增加腰背部肌肉的负担,若这时穿高跟鞋,全身的重量会过多地集中在双脚掌上,造成脚趾关节过度背伸,长期如此,易使脚的形状发生变化,有造成平足症的危险。


      /加重浮肿症状/

 

      由于增大子宫的压迫,孕妈妈的下肢静脉回流会受到一定程度的影响,过久的站立或较远的行走,双脚就会出现不同程度的浮肿,而大多数高跟鞋鞋底、鞋帮又较硬,会影响孕妈妈的下肢血液循环,有加重孕妈妈下肢水肿的可能。

      /影响胎儿营养供给/

 

      孕妈妈在孕中后期若仍然穿高跟鞋,有增加腹部压力的可能,使腹腔血管受压影响血液循环,从而影响胎盘血液循环和胎儿的血液供应,这就得不偿失了。



      Tip:  不是所有人都能驾驭好高跟鞋,即便是身形变化不凸显的孕早期,在孕吐、眩晕等不适症状的折磨下,也会让整个人倍感疲劳、力不从心,所以权衡利弊,为了母子健康平安,适当放弃高跟鞋也不是一件坏事。

关键词:
作者:邹丽颖  来源:
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